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集训队的训练就像是一个螺旋状的弹簧，看似周而复始每次却又有不同，多多少少的都会有一些新的内容。
雷同他们用几个月的时间打牢了女兵们的基础，然后开始在她们身上搭建高楼大厦了。从这以后，张海明时常带着女兵们走出营区，踏百川，尝百草，演练一路的吃、住、走、打、藏。
吃饭对于女兵们来说如同汽车必须要加油一样，只是为了保证能开动身体。张海明总是会张口闭口，我们的空勤灶怎么怎么样，其实女兵们感觉不出空勤灶到底怎么样。
从加入集训队的那一天开始，吃饭对于她们来说就是一场你死我活的战斗。为了保证身体有能量维持下一步的训练，她们必须在短短的五分钟内尽可能的填满肚子，所以女兵们选择的都是热量高、易吞咽的食物，她们的舌头只保留了搅拌功能，至于食品的滋味如何谁还顾得上
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